通常来说，人格障碍者不是因为高兴，而是因为'害怕’才会表现出那些行为。他们是因为恐惧、担心、害怕，才会做出这些过度保护自己，或者过度表现自己的这些行为。
了解了这句话以后，你就会知道，走出人格障碍是一条漫长而艰辛的道路，所以陪伴着自己的人格，陪伴着你身边亲人的人格，一块儿慢慢地成长、改善，这是人生修炼的一条道路。不要急于求成，要心怀慈悲，看到每个人的不容易，我们就知道人格障碍是可以逐渐克服的东西，前提是要了解它。
你对别人所有的期待、你对别人会有失望的感觉，你对别人会有很泄气的感觉，你会对别人会觉得很愤怒，其实。全都是因为对方没有满足你的期待，对方没有给你一个你想要的反应。
之所以对方没有满足你的期待，在本质上其实都是因为你没有做到你自己想要对自己所做的。你没有办法给你自己那些东西，所以你就期待别人来给你。当我没有办法给自己足够多的接纳和肯定的时候，我就特别希望我的家人能够多看到我的成长，多接纳我，多接纳我的反反复复。所以当他们也没有办法做到的时候，我就非常的委屈和生气。你看我们的生活就是这样被我们创造出来的。你对于外部事情，所有的人，所有的事情。
当你自己对自己的自我认知开始发生改变的时候，对方可能不需要发生任何改变，他的行为也不要发生不需要发生任何改。他的所有的状况都可以和过去完全一样，但是你却可以有和过去完全不同的感觉。
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